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¿Cómo funcionan las Vitaminas?
Ya sea para poder ver de noche1 o para nutrir nuestra piel2, las vitaminas nos ayudan en los procesos fisiológicos que hacen posible la vida. Piensa en ellas como acompañantes de bienestar que nos ayudan a trabajar, crecer y desarrollarnos adecuadamente.
Los 6 nutrientes que pueden estar faltando en tu dieta
Hacemos lo mejor que podemos cuando se trata de nuestras dietas, pero muchos de nosotros nos quedamos cortos en seis nutrientes importantes: vitaminas A, C, D y E; calcio y magnesio. Mira aquí por qué deberías hacer que estos seis nutrientes formen parte de tu estilo de vida saludable.
