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![dos mujeres andando en bicicleta por la playa](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/global/articles/Two-women-riding-a-bike-by-the-beach.jpg?auto=format)
¿Cómo funcionan las Vitaminas?
Ya sea para poder ver de noche1 o para nutrir nuestra piel2, las vitaminas nos ayudan en los procesos fisiológicos que hacen posible la vida. Piensa en ellas como acompañantes de bienestar que nos ayudan a trabajar, crecer y desarrollarnos adecuadamente.
![variedad de batidos de frutas variedad de batidos de frutas](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/global/articles/Variety-of-fruit-smoothies.jpg?auto=format)
Los 6 nutrientes que pueden estar faltando en tu dieta
Hacemos lo mejor que podemos cuando se trata de nuestras dietas, pero muchos de nosotros nos quedamos cortos en seis nutrientes importantes: vitaminas A, C, D y E; calcio y magnesio. Mira aquí por qué deberías hacer que estos seis nutrientes formen parte de tu estilo de vida saludable.