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two women riding a bike by the beach

¿Cómo funcionan las Vitaminas?

Ya sea para poder ver de noche1 o para nutrir nuestra piel2, las vitaminas nos ayudan en los procesos fisiológicos que hacen posible la vida. Piensa en ellas como acompañantes de bienestar que nos ayudan a trabajar, crecer y desarrollarnos adecuadamente.

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variety of fruit smoothies

Los 6 nutrientes que pueden estar faltando en tu dieta

Hacemos lo mejor que podemos cuando se trata de nuestras dietas, pero muchos de nosotros nos quedamos cortos en seis nutrientes importantes: vitaminas A, C, D y E; calcio y magnesio. Mira aquí por qué deberías hacer que estos seis nutrientes formen parte de tu estilo de vida saludable.

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