Biotina
Vitamina B que apoya el metabolismo y promueve una piel, cabello y uñas saludables.
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¿Qué es la Biotina?
La Biotina (también llamada Vitamina B7) es necesaria para metabolizar la grasa. Como parte de cada membrana de la célula, la grasa ayuda a separar el funcionamiento interno de las células de su entorno. Es especialmente crítico para las células que deben ser reemplazadas rápidamente, tales como células de la piel.
La biotina se encuentra naturalmente en una amplia gama de alimentos, pero en niveles muy bajos en comparación con otras vitaminas solubles en agua.
¿Por qué es importante?
La Biotina es un componente vital de las enzimas que permiten el uso de energía de las grasas e hidratos de carbono. También ayuda a mantener la salud de la piel, el sistema nervioso, el metabolismo y las células.
Fuentes de Biotina
Huevos
Salmón
Chuletas de Cerdo
