Nota: Esta no es una herramienta de diagnostico, te ayudará a obtener información de temas que podrían ser relevantes para ti de acuerdo a tus hábitos y estilo de vida. Consulte a su médico. No exceda la dosis recomendada.
Todo plan nutricional deverá ser evaluado y aprobado por un profesional de la salud.
MULTIVITAMÍNICOS
Los multivitamínicos son productos que contienen una combinación de vitaminas y minerales y algunos otros ingredientes.
Las vitaminas y los minerales cumplen funciones únicas en el organismo.
Las cantidades recomendadas de nutrientes que deben consumir las personas varían según la edad y el sexo y se conocen con el nombre de ingestas diarias recomendadas (IDR) o ingestas adecuadas (IA).
