Manganeso
Un mineral fundamental para la formación de huesos y el mantenimiento de las actividades enzimáticas de tu cuerpo.
![mussels image](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/global/ingredients/mussels.jpg?auto=format)
Más Vitaminas y Minerales
¿Qué es el Manganeso?
El manganeso es un mineral que está presente en el cuerpo en pequeñas cantidades. Se encuentra sobre todo en los huesos, el hígado, los riñones y el páncreas.
El manganeso ayuda al cuerpo a formar tejido conectivo, los huesos, los factores de coagulación sanguínea y las hormonas sexuales. El manganeso también es necesario para ayudar al funcionamiento normal del cerebro y los nervios del cuerpo.
![Woman listening to her headphones in workout clothes Woman listening to her headphones in workout clothes](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/vitamin-minerals-detail-pages/Woman-listening-to-her-headphones-in-workout-clothes.jpg?auto=format)
¿Por qué es importante?
El Manganeso es necesario para ayudar a formar el colágeno, un tejido conectivo que ayuda a mantener el cuerpo en conjunto es compatible con los huesos y articulaciones y ayuda a mantener los músculos y la piel.
Fuentes de Manganeso
![mussels image mussels image](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/global/ingredients/mussels.jpg?auto=format)
Mejillones
![hazelnuts image hazelnuts image](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/global/ingredients/hazelnuts.jpg?auto=format)
Avellanas
![pecans image pecans image](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/es_MX/sliced-images/global/ingredients/pecans.jpg?auto=format)
Nueces