Nutrientes y rutina
5 vitaminas para mujeres mayores de 50 años
Envejecer puede ser abrumador, pero no tiene por qué serlo si te cuidas. Revisa las vitaminas y minerales importantes que las mujeres mayores de 50 años pueden obtener de los alimentos y los multivitamínicos para sentirse lo mejor posible.
¿Cómo tomar vitaminas y cuándo deberías tomarlas?
Si eres alguien que está interesado en incorporar más vitaminas en su dieta, entonces no te preocupes, veremos qué tipos de multivitamínicos puedes tomar, cómo tomarlos y el mejor momento para tomarlos.
