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healthy middle-aged woman laughing

5 vitaminas para mujeres mayores de 50 años

Envejecer puede ser abrumador, pero no tiene por qué serlo si te cuidas. Revisa las vitaminas y minerales importantes que las mujeres mayores de 50 años pueden obtener de los alimentos y los multivitamínicos para sentirse lo mejor posible.

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four spoons holding fish oil capsules, vitamins, and supplements with white background

¿Cómo tomar vitaminas y cuándo deberías tomarlas?

Si eres alguien que está interesado en incorporar más vitaminas en su dieta, entonces no te preocupes, veremos qué tipos de multivitamínicos puedes tomar, cómo tomarlos y el mejor momento para tomarlos.

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