Cobre
Un oligoelemento presente en todos los tejidos del cuerpo que ayuda con la formación de glóbulos rojos y la función de las enzimas que producen energía a nivel celular.
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¿Qué es el Cobre?
El cobre es un mineral que se encuentra en todo el cuerpo y apoya al desarrollo del cerebro, del sistema inmunológico y de huesos fuertes.
¿Por qué es importante?
El cobre ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos, mantiene las células nerviosas y la salud del sistema inmunológico. También ayuda a formar colágeno, una parte clave de los huesos y el tejido conectivo.
El cobre puede actuar como un antioxidante, reduciendo los radicales libres que pueden dañar las células y el ADN.
Fuentes de Cobre
Ostras
Chocolate
Papas
